CALISTHENICS BUILD
(Débutant)
3 mots qui définiront ton corps après ces 3 mois de programmation athlétique, puissant et fonctionnel.
Après la programmation tu seras faire plusieurs traction, dips et pistol squat d'affilée.
Pré-requis :
-Traction 0 à 8
-Dips 0 à 12
-Pistol squat 0 à 6
CALISTHENICS OVERBUILD
(Intermédiaire)
3 mois de programme intense qui renforceront tes base en (traction, dips, pompe) avec pleins de nouvelles variantes et l'apprentissage de nouveaux skills comme le muscle-up et les pompes en équilibre.
Pré-requis :
-Traction 8 à 15
-Dips 12 à 30
-Pistol squat 4 à 15
Les PROGRAMMES FIGURES
Gratuit
GUIDE DU DÉBUTANT
Un manuel complet prêt à l'emploi comprenant des vidéos et un support écrit pour tes débuts dans le Street Workout.
Il t'aidera à explorer les divers aspects de ce sport, en apprenant les mouvements et figures de base (comme les pompes, les dips, les tractions, et même le L-SIT).
44.90 EUR · 2 paiements de 22.45 EUR
Maitrise l'équilibre sur les mains en 30 jours !
Défie la gravité avec cette figure impressionnante qui fusionne la puissance brute et la finesse artistique, réalisable n'importe où et sans matériel !
Toi aussi, tu peux accéder à ce monde fascinant grâce à ma formation hybride, comprenant à la fois des vidéos et un support écrit. Je t'offre toutes les clés pour maîtriser le handstand le plus rapidement possible.
44.90 EUR · 2 paiements de 22.45 EUR
HANDSTAND
Défie la gravité avec cette figure impressionnante qui fusionne la puissance brute et la finesse artistique, réalisable n'importe où et sans matériel !
Toi aussi, tu peux accéder à ce monde fascinant grâce à ma formation hybride, comprenant à la fois des vidéos et un support écrit.
Je t'offre toutes les clés pour maîtriser le handstand le plus rapidement possible.
Gratuit
GUIDE DU DÉBUTANT
Un manuel complet prêt à l'emploi pour tes débuts dans le Street Workout. Il t'aidera à explorer les divers aspects de ce sport, en apprenant les mouvements et figures de base (comme les pompes, les dips, les tractions, et même le L-SIT).